A salada, além de ser
gostosa, aumenta sua saúde. As verduras ajudam a hidratar o corpo porque elas repõem a
água de nosso organismo. Vale lembrar que esses nutrientes são essenciais para
o nosso organismo, pois eles auxiliam na prevenção de doenças e no bom
funcionamento do corpo.
Fonte: instituto pensi.org
RECEITA -Salada com Palmito
SALAD WITH PALMIT
RECIPE
INGREDIENTS
1 Packet of American Lettuce
1 cup of Cherry Tomato
½ cup of diced white cheese
¼ cup pitted black olives
¼ cup pitted green olives
½ cup of chopped hearts of palm
Simple Sauce
½ cup of olive oil
½ tablespoon of oregano
Salt and black pepper to taste
Zest and juice of a lemon
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Submitted by:
Alceu Alves
Preparation time:
00:20 min
Yield:
6 servings
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Conversion of measures
METHOD OF PREPARATION
Sauce
1. To prepare the sauce, add the olive oil, the
lemon season with salt, oregano and pepper.
Assembly
2. For salad, add all the salad ingredients to the
serving dish and drizzle with the dressing.
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